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Entrainement Sportif
7 qualités indispensables pour être un bon coach sportif
C'est un art ainsi qu'une science que d'être coach sportif (ou coach personnel), et ce n'est pas donné à tout le monde. Être un bon coach va bien au-delà de la connaissance des règles du [...]
Comment faire du rameur comme un pro ? Stop aux erreurs !
Vous avez eu vent des bienfaits du rameur et vous aimeriez l’inclure à votre entrainement ? Grand bien vous en fasse ! Mais minute [...]
Exercices pour progresser en pole dance
La pole dance est une activité sportive à part entière qui nécessite de multiples compétences sportives. Elle allie notamment force et souplesse, deux capacités [...]
【Top 5】Bienfaits et avantages du rameur
Qu’il est difficile de se remettre en forme quand on est débutant et/ou que l’on n’a pas fait de sport depuis un paquet de [...]
Santé
La rhabdomyolyse d’effort du sportif
Qu’est-ce que la rhabdomyolyse ? Par son étymologie, ce mot signifie destruction (lyse) des muscles (myo) striés (rhabdo). La rhabdomyolyse d'effort est donc une dégradation [...]
L’anémie chez le sportif
Chez le sportif, l’oxygénation des cellules est primordiale et le fer permet au sang de véhiculer l’oxygène. Il s’avère donc essentiel d’adopter une alimentation riche [...]
No pain no gain : vraiment ? Que sont les courbatures musculaires retardées (C.M.R) ?
Vous venez d'en finir avec un entraînement très intense. Vous avez augmenté votre charge de travail habituel, ou bien peut être êtes-vous sorti de votre [...]
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Dans le monde des compléments alimentaires, vous pouvez trouver une gamme infinie de rayons promettant monts et merveilles, allant de la croissance musculaire à la gestion de la douleur en passant par la stimulation de [...]
Nutrition
Le petit déjeuner idéal pour le sportif
« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre. » Vous connaissez ce proverbe ? Le petit déjeuner reste le repas le plus important de la journée, pour réveiller votre organisme après une [...]
Recettes de barres protéinées maison : TOP CHEF pour les musclés !
Marre d'aller de magasins en magasins à la recherche de LA barre protéinée idéale ? Marre de décrypter les emballages, de tester et re-tester tous [...]
Médecine et compléments orthomoléculaires : immersion dans le monde médicinal de la « juste molécule » du prix Nobel Linus Pauling
L’alimentation et la médecine sont au cœur même du système de réparation et de dopage du métabolisme humain. On a régulièrement recours à l’un ou [...]
Comment calculer sa masse graisseuse ? (IMG)
Que votre objectif soit d'être bien dans votre slibard de bain cet été ou de passer la barre des 100 ans en adoptant de nouvelles [...]
Sport équipement c’est tout d’abord un oeil ouvert sur ce qui se fait de mieux dans le matériel et l’équipement de sport. Nous effectuons une veille constante sur les dernières innovations technologiques dans le domaine du sport. Autant que possible, nous testons les produits de sport disponibles sur le marché et apportons des revues critiques et objectives (exemple avec les barres de tractions).
Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running etc… Quelle que soit votre discipline, nous essayons de ratisser aussi large que possible afin de vous fournir les meilleurs conseils de sélection. Besoin de trouver le cadeau sportif idéal pour un proche, consultez notre section dédiée !
Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.
Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.
Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !