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Entrainement Sportif
[Test] Feet Up : « switch perspective » ! L’outil ultime pour ses postures d’inversions ?
Jouet pour yogiste ou véritable assistant de yoga ? Après plus de deux mois de test, je commence à avoir ma petite idée... Feet up, c'est ce tabouret aux allures de "cuvette de WC de [...]
Peut on soigner la dépression en soulevant de la fonte ?
En France, la dépression gagne chaque année du terrain. Un questionnaire réalisé par le BEH auprès de 25 319 personnes âgées de 18 à [...]
Les techniques d’entraînement insolites dans le football
Certains joueurs ont du mal à trouver la motivation nécessaire afin de devoir être le meilleur à chaque entraînement. Ces entraîneurs proposent des méthodes [...]
Comment créer sa parfaite salle de Yoga à la maison ?
Il peut être un peu difficile de se motiver pour aller quotidiennement au Yoga et ainsi profiter de tous ses bienfaits. On sait bien [...]
Santé
Exercices de proprioception pour limiter les blessures
Certains scientifiques qualifient la proprioception comme un sixième sens, au même niveau que la vue, l’ouïe ou encore l’odorat. Elle désigne la perception, consciente ou [...]
Pour un psoas en bonne santé : ce que vous devez savoir
Le psoas iliaque, aussi appelé ilio-psoas, se situe au niveau de l’aine. C’est un muscle très puissant, central à notre organisme car il relie le [...]
Grossesse : peut on faire du sport enceinte ? On vous guide !
La grossesse ne doit pas être un frein à la pratique sportive. Au contraire, elle est recommandée et bénéfique sur de nombreux aspects : pour [...]
Syndrome fémoro-patellaire : quand les thérapies manuelles viennent au secours des douleurs de genou
Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Mathieu Lafontaine, ostéopathe de métier, qui va nous parler du syndrome fémoro-patellaire et des actions à mener pour le diagnostic et le traitement. Je vous rappelle que si vous êtes [...]
Nutrition
Danger, la créatine est t-elle réellement sécuritaire !?
Dans la tête de beaucoup de moldus, la créatine est une substance qui appartient à la grande famille des produits dop', mais pas ceux qui ne piquent pas les yeux et démêlent les nœuds... Souvent [...]
[Test] Notre avis sur Dynveo : compléments alimentaires naturels
J’ai testé pour vous les produits proposés par Dynveo, un laboratoire français spécialisé dans les compléments alimentaires naturels les plus purs sur le marché. Si [...]
Comment maintenir sa perte de poids et déjouer l’effet yoyo ?
Quand il est question de perdre du poids, quel est le tout premier conseil que l'on donne ? "Bosse sur ta diète", bien sûr...le conseil [...]
Baies de goji, super fruit tendance ou réel shot de nutriments ?
Je tiens à remercier Charlotte, co-fondatrice de Darwin Nutrition -le nouveau média dédié aux super aliments- pour l'écriture de l'article d'aujourd'hui ! Si malgré tous [...]
Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !
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Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running ou fitness, etc…
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Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.
Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.