Apple Watch 2

Une montre
rodée pour
l’activité sportive ?

Découvrez le test

Des conseils gratuits sur l’entrainement, la nutrition et la santé pour progresser.

+0

Sportifs lisent
nos articles
chaque jour

+0

Athlètes ont rejoint
le club des sportifs
connectés à notre newsletter

+0

Tests menés à bien
à ce jour pour autant
de litres de sueur

Entrainement Sportif

  • quels exercices pour perdre du poids ?

25 exercices pour maigrir et devenir une machine athlétique en 2018 !

Vous avez pris vos bonnes résolutions et êtes prêt à vous entraîner en 2018 ? Je reformule, êtes-vous prêt à vous entraîner durement ou avez-vous juste émis l'idée de vous exercer ? Ce n'est pas [...]

  • résolutions sportives 2018

Ivre au 31, il prend des résolutions sportives qu’il ne tiendra jamais…

Je ne vais pas y aller par 4 chemins, vous connaissez le topo, c’est la nouvelle année, et après vous être encanaillé comme jamais [...]

  • montres running

Comment acheter la montre running qui vous correpond le mieux ?

Noël approchant à grands pas, il est temps de faire le point sur l’un des cadeaux sportifs qui, une fois de plus, sera omniprésent [...]

  • fentes avant musculation

Fentes : un des tous meilleur exercice à votre disposition pour muscler vos fessiers

La fente est l'un de ces mouvements de base en musculation que quiconque devrait travailler un jour, surtout celles et ceux qui ont à [...]

Santé

  • lombalgie

Mal de dos : exercices et étirements pour soulager la lombalgie

Au cours des dernières décennies, nous avons constaté une augmentation significative de la lombalgie chronique (état douloureux du rachis lombaire) en France. Et vous, souffrez-vous [...]

  • rouleau de massage

Rouleau de massage, comment cet outil indispensable améliore votre entrainement ?

Impossible de ne pas les avoir croisés au détour d’une salle de musculation ou d’un magasin de sport, les rouleaux de massage sont partout ! [...]

  • lunettes de soleil sport

L’importance d’une protection solaire oculaire quand vous faites du sport

Avec environ 50 000 coureurs au marathon de Paris, nul doute que le running est toujours plus à la mode. Et pour s’entraîner, les coureurs [...]

  • bienfaits jacuzzi

Sportifs : Sauna et Jacuzzi sont-ils bons pour votre récupération ?

L'hydrothérapie est probablement aussi ancienne que l'humanité. Très utilisée en médecine naturelle, elle est aussi appelée thérapie par l'eau, thérapie aquatique, thérapie de piscine ou encore balnéothérapie. L'utilisation de l'eau sous diverses formes et à [...]

Nutrition

  • brûleur de calories

Les brûleurs de graisses : utilités, dangers ?

Il y a certaines périodes de l’année de profusion alimentaire, comme pendant les fêtes de fin d’année où on aimerait bien avoir un petit coup de pouce pour éliminer rapidement les kilos pris. Et si [...]

  • café musculation

Le café : ami ou ennemi du sportif ?

Expresso, allongé, cappuccino… Vous faites partie des nombreux français qui commencent leur journée par un bon café. En tant que sportif, vous en consommez peut-être [...]

  • ginseng

Le ginseng rouge : quels bienfaits sur votre santé ?

Le ginseng (coréen : insam) rouge ou « l’herbe miraculeuse des dieux » (rien que ça) est une plante depuis longtemps considérée comme une panacée. [...]

  • fasting perte de poids

Jeune intermittent, Fasting, Leangains…

Comme son nom l’indique, le jeune intermittent, en anglais "intermittent fasting" (IF), a pour concept d’alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. [...]

Sport équipement c’est tout d’abord un oeil ouvert sur ce qui se fait de mieux dans le matériel et l’équipement de sport. Nous effectuons une veille constante sur les dernières innovations technologiques dans le domaine du sport. Autant que possible, nous testons les produits de sport disponibles sur le marché et apportons des revues critiques et objectives (exemple avec les barres de tractions).

Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running etc… Quelle que soit votre discipline, nous essayons de ratisser aussi large que possible afin de vous fournir les meilleurs conseils de sélection. Besoin de trouver le cadeau sportif idéal pour un proche, consultez notre section dédiée !

Avoir le bon équipement est une chose, mais la tenue ne fait pas le sportif, et la route est longue pour atteindre ses objectifs. Perte de poids ? Gain de masse musculaire ou encore amélioration de certaines de vos facultés athlétiques sont autant de programmes qu’il est possible de retrouver sur notre section d’entrainements sportifs.

Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.

Et voici l’ultime axe sans qui l’entrainement sportif serait vain. Nous ne cesserons de le répéter, sport sans apport n’est que ruine du corps ! Votre corps est une formidable machine, mais celle-ci a des besoins bien spécifiques.

Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.

Comment parler de sport sans parler de santé ? Cela va de pair chez sport équipement. Mordu de sport, vous tirez peut-être trop sur la corde, et votre corps cherche à vous le dire, mais vous ignorez les signaux. Apprenez à écouter votre corps, et évitez les blessures. Si vous souffrez des articulations, ou que vos muscles vous font comprendre qu’ils sont faibles, il y a toujours un moyen pour prévenir la blessure plutôt que d’avoir à la guérir.

Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !

Un œil ouvert sur l’univers des sports que vous aimez : entraînements, équipements, bon plans…

Basketball

Fitness

Musculation

Running

187 Partages
Partagez187
Tweetez
Enregistrer
WhatsApp

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services.

Fermer