Asana rebel
« YOGA
INSPIRED
FITNESS »
Des conseils gratuits sur l’entrainement, la nutrition et la santé pour progresser.
Sportifs lisent
nos articles
chaque jour
Athlètes ont rejoint
le club des sportifs
connectés à notre newsletter
Tests menés à bien
à ce jour pour autant
de litres de sueur
Entrainement Sportif
Comment créer sa parfaite salle de Yoga à la maison ?
Il peut être un peu difficile de se motiver pour aller quotidiennement au Yoga et ainsi profiter de tous ses bienfaits. On sait bien comment peut se comporter notre fainéant de cerveau qui aime tant [...]
6 des meilleurs exercices abdos avec une swiss ball
Arrêtez tout !!! Voici un accessoire de sport pas du tout révolutionnaire, mais très efficace pour travailler ses abdos ! De quoi s'agit-il ? [...]
Comment survivre à un run en ville ?
Vivre dans une grande est génial pour tuer l'ennui : musées, théâtres, cours de sport en tout genre, bars, restos, boites et tutti quanti [...]
TRX, l’entraînement efficace par suspension au poids du corps
Le TRX (Total Resistance Exercices) est une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Des centaines [...]
Santé
Les assurances pour les métiers du sport
Les métiers du sport exposent leurs pratiquants à de multiples risques, susceptibles de leur faire cesser temporairement ou définitivement leur activité. Blessures, déplacements fréquents, pratique [...]
Vibro Shaper, croyez-vous au miracle de résultats sans effort ?!
Ahhh, janvier, cette période où les fêtes de fin d’années viennent de prendre fin, et avec elles, les miracles de Noël. Plein de volonté et [...]
Compléments alimentaires et douleurs articulaires vont-ils de pairs ?
Dans le monde des compléments alimentaires, vous pouvez trouver une gamme infinie de rayons promettant monts et merveilles, allant de la croissance musculaire à la [...]
Grossesse : peut on faire du sport enceinte ? On vous guide !
La grossesse ne doit pas être un frein à la pratique sportive. Au contraire, elle est recommandée et bénéfique sur de nombreux aspects : pour le moral, la capacité respiratoire, la circulation sanguine, les maux [...]
Nutrition
Baies de goji, super fruit tendance ou réel shot de nutriments ?
Je tiens à remercier Charlotte, co-fondatrice de Darwin Nutrition -le nouveau média dédié aux super aliments- pour l'écriture de l'article d'aujourd'hui ! Si malgré tous vos efforts, vous avez quand même envie de grignoter quelque [...]
Perdre des hanches : quelles solutions ?
Affiner sa taille, perdre des hanches, obtenir une taille de guêpe en conservant des fesses rebondies… C’est le souhait de nombreuses femmes ! Or il [...]
Flocons d’avoine : 10 questions/réponses et 7 recettes !
Tout savoir sur les flocons d’avoine en 10 questions 1) La composition nutritionnelle des flocons d’avoine est-elle intéressante ? Si les flocons d’avoine sont tant [...]
Monodiète : pour ou contre ? Quel aliment choisir ?
Vous vous sentez fatigué, gorgé de toxines et souhaitez purifier votre organisme ? La cure mono-diète, ça vous parle ? Le concept semble simple : [...]
Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !
Sport équipement c’est tout d’abord un oeil ouvert sur ce qui se fait de mieux dans le matériel et l’équipement de sport. Nous effectuons une veille constante sur les dernières innovations technologiques dans le domaine du sport. Autant que possible, nous testons les produits de sport disponibles sur le marché et apportons des revues critiques et objectives (exemple avec les barres de tractions).
Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running ou fitness, etc…
Quelle que soit votre discipline, nous essayons de ratisser aussi large que possible afin de vous fournir les meilleurs conseils de sélection. Besoin de trouver le cadeau sportif idéal pour un proche, consultez notre section dédiée !
Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.
Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.