Feet Up
« TABOURET DE YOGA
POUR
INVERSIONS FACILES »
Des conseils gratuits sur l’entrainement, la nutrition et la santé pour progresser.
Sportifs lisent
nos articles
chaque jour
Athlètes ont rejoint
le club des sportifs
connectés à notre newsletter
Tests menés à bien
à ce jour pour autant
de litres de sueur
Entrainement Sportif
6 exercices pour améliorer sa détente verticale
Sauter plus haut et avec plus d’aisance, il n’y a pas que chez nous, basketteurs avides de dunk, que c’est depuis toujours une obsession ! Athlétisme, gymnastique, volleyball, football ou même tennis sont autant de [...]
Comment dompter les double under pour cramer deux fois plus de calories ?
Il est grand temps de passer un cap côté cardio et perte de poids en vous challengeant avec un des meilleurs exercices brûle graisse [...]
7 minutes workout, vraiment suffisant pour un corps de rêve ?
Nous connaissons tous les bienfaits de l'exercice sur notre corps et notre esprit, mais souvent, on n'a simplement, je cite, "pas le time pour [...]
Cardio et musculation : compatibles ?
"Cette fois, c'est décidé Jean Michel, tu vas prendre du muscle !" Et alors que vous vous frottez les mains à l'idée de vous [...]
Santé
Sommes-nous devenus des sportifs sédentaires ? Clés et astuces pour déjouer ce phénomène.
Voici une question que je me suis posée il n'y a pas si longtemps, en remplissant le champ "niveau de sédentarité" d'une nouvelle application de [...]
Syndrome fémoro-patellaire : quand les thérapies manuelles viennent au secours des douleurs de genou
Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Mathieu Lafontaine, ostéopathe de métier, qui va nous parler du syndrome fémoro-patellaire et des actions à mener pour le diagnostic [...]
Exercices de proprioception pour limiter les blessures
Certains scientifiques qualifient la proprioception comme un sixième sens, au même niveau que la vue, l’ouïe ou encore l’odorat. Elle désigne la perception, consciente ou [...]
L’électrostimulation comme gestionnaire de la douleur ?
La stimulation électrique prend de plus en plus de place dans le paysage du sportif et n'importe qui peut maintenant y avoir accès à domicile (avec des "kinés de poche" comme le Bluetens) avec un [...]
Nutrition
Danger, la créatine est t-elle réellement sécuritaire !?
Dans la tête de beaucoup de moldus, la créatine est une substance qui appartient à la grande famille des produits dop', mais pas ceux qui ne piquent pas les yeux et démêlent les nœuds... Souvent [...]
[Test] Notre avis sur Dynveo : compléments alimentaires naturels
J’ai testé pour vous les produits proposés par Dynveo, un laboratoire français spécialisé dans les compléments alimentaires naturels les plus purs sur le marché. Si [...]
Comment maintenir sa perte de poids et déjouer l’effet yoyo ?
Quand il est question de perdre du poids, quel est le tout premier conseil que l'on donne ? "Bosse sur ta diète", bien sûr...le conseil [...]
Baies de goji, super fruit tendance ou réel shot de nutriments ?
Je tiens à remercier Charlotte, co-fondatrice de Darwin Nutrition -le nouveau média dédié aux super aliments- pour l'écriture de l'article d'aujourd'hui ! Si malgré tous [...]
Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !
Sport équipement c’est tout d’abord un oeil ouvert sur ce qui se fait de mieux dans le matériel et l’équipement de sport. Nous effectuons une veille constante sur les dernières innovations technologiques dans le domaine du sport. Autant que possible, nous testons les produits de sport disponibles sur le marché et apportons des revues critiques et objectives (exemple avec les barres de tractions).
Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running ou fitness, etc…
Quelle que soit votre discipline, nous essayons de ratisser aussi large que possible afin de vous fournir les meilleurs conseils de sélection. Besoin de trouver le cadeau sportif idéal pour un proche, consultez notre section dédiée !
Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.
Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.