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Entrainement Sportif
[Guide d’achat] : comment choisir son VTT ?
Sur le marché du vélo, le VTT reste incontestablement la monture polyvalente par excellence, la seule réellement viable pour arpenter les terrains les plus accidentés. D'origine californienne, ce vélo passionne les sportifs depuis 1970 et [...]
Maigrir en marchant, mode d'emploi pas à pas
Quand il est question de perte de poids, on pense généralement HIIT, course à pied, natation ou encore RPM, mais rarement à cette bonne [...]
[Test] Asana Rebel : « Yoga inspired Fitness »
Des applications de yoga à la maison, il en existe littéralement des tonnes sur le marché ! Je ne sais donc pas vous dire [...]
Bien choisir ses chaussures de ski
Aujourd'hui nous allons voir comment essayer et choisir votre paire de chaussures de skis, et cela tombe à pic me direz-vous, car pour tous [...]
Santé
La rhabdomyolyse d’effort du sportif
Qu’est-ce que la rhabdomyolyse ? Par son étymologie, ce mot signifie destruction (lyse) des muscles (myo) striés (rhabdo). La rhabdomyolyse d'effort est donc une dégradation [...]
L’anémie chez le sportif
Chez le sportif, l’oxygénation des cellules est primordiale et le fer permet au sang de véhiculer l’oxygène. Il s’avère donc essentiel d’adopter une alimentation riche [...]
No pain no gain : vraiment ? Que sont les courbatures musculaires retardées (C.M.R) ?
Vous venez d'en finir avec un entraînement très intense. Vous avez augmenté votre charge de travail habituel, ou bien peut être êtes-vous sorti de votre [...]
Compléments alimentaires et douleurs articulaires vont-ils de pairs ?
Dans le monde des compléments alimentaires, vous pouvez trouver une gamme infinie de rayons promettant monts et merveilles, allant de la croissance musculaire à la gestion de la douleur en passant par la stimulation de [...]
Nutrition
Flocons d’avoine : 10 questions/réponses et 7 recettes !
Tout savoir sur les flocons d’avoine en 10 questions 1) La composition nutritionnelle des flocons d’avoine est-elle intéressante ? Si les flocons d’avoine sont tant appréciés par les sportifs, c’est grâce à leur composition nutritionnelle. [...]
Monodiète : pour ou contre ? Quel aliment choisir ?
Vous vous sentez fatigué, gorgé de toxines et souhaitez purifier votre organisme ? La cure mono-diète, ça vous parle ? Le concept semble simple : [...]
Comment perdre du gras rapidement ?
Aujourd'hui, nous accueillons Gregory du blog https://ladieteflexible.fr/ qui va nous partager sa vision de la perte de poids rapide et des pièges qui y sont [...]
Avis sur les produits bio Foodspring pour sportifs
Trouver de la protéine whey sans OGM, des barres énergétiques bio, des boissons sans arômes artificiels ou encore des smoothies à base de fruits et [...]
Sport équipement c’est tout d’abord un oeil ouvert sur ce qui se fait de mieux dans le matériel et l’équipement de sport. Nous effectuons une veille constante sur les dernières innovations technologiques dans le domaine du sport. Autant que possible, nous testons les produits de sport disponibles sur le marché et apportons des revues critiques et objectives (exemple avec les barres de tractions).
Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running ou fitness, etc…
Quelle que soit votre discipline, nous essayons de ratisser aussi large que possible afin de vous fournir les meilleurs conseils de sélection. Besoin de trouver le cadeau sportif idéal pour un proche, consultez notre section dédiée !
Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.
Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.
Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !