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Entrainement Sportif
7 minutes workout, vraiment suffisant pour un corps de rêve ?
Nous connaissons tous les bienfaits de l'exercice sur notre corps et notre esprit, mais souvent, on n'a simplement, je cite, "pas le time pour ce genre de bail" ! Bon, la vérité, c'est que derrière [...]
Cardio et musculation : compatibles ?
"Cette fois, c'est décidé Jean Michel, tu vas prendre du muscle !" Et alors que vous vous frottez les mains à l'idée de vous [...]
Wod crossFit « Cindy », conseils pour le réaliser
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Syndrome fémoro-patellaire : quand les thérapies manuelles viennent au secours des douleurs de genou
Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Mathieu Lafontaine, ostéopathe de métier, qui va nous parler du syndrome fémoro-patellaire et des actions à mener pour le diagnostic [...]
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Pour un psoas en bonne santé : ce que vous devez savoir
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Sommes-nous devenus des sportifs sédentaires ? Clés et astuces pour déjouer ce phénomène.
Voici une question que je me suis posée il n'y a pas si longtemps, en remplissant le champ "niveau de sédentarité" d'une nouvelle application de "régime" dont j'aurais l'occasion de vous reparler (très) prochainement. Au [...]
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Danger, la créatine est t-elle réellement sécuritaire !?
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[Test] Notre avis sur Dynveo : compléments alimentaires naturels
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Comment maintenir sa perte de poids et déjouer l’effet yoyo ?
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Baies de goji, super fruit tendance ou réel shot de nutriments ?
Je tiens à remercier Charlotte, co-fondatrice de Darwin Nutrition -le nouveau média dédié aux super aliments- pour l'écriture de l'article d'aujourd'hui ! Si malgré tous [...]
Il nous arrivera (parfois) de sortir des sentiers, que ce soit pour commenter l’actualité sportive lors de grands événements (JO, mondiaux, etc..), pour évoquer quelques physiques de sportifs et sportives sexy comme Jen Selter, pour écrire de manière moins sérieuse sur des thèmes aussi importants que « comment choper en salle de sport » ou encore vous apprendre à bien mener vos paris sportifs…bref, des choses essentielles dans la vie de tout bon sportif !
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Tout doit être bon pour gagner en motivation et en performance, que ce soit de l’équipement de sport tel que des vêtements ou encore des machines en passant par tous les derniers gadgets connectés qui font leur apparition. Mais sport équipement ce n’est pas que cela, c’est aussi des conseils sur la manière de sélectionner le meilleur équipement de sport, football, basketball, running ou fitness, etc…
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Peu importe la discipline sportive pratiquée, il y a toujours une marge d’amélioration et un objectif à atteindre, nous sommes là pour vous apporter la meilleure manière d’y répondre.
Apprenez à fournir l’énergie nécessaire et à adopter le régime alimentaire optimal pour votre corps. Utilisez les compléments alimentaires, tels que la spiruline, à bon escient, soyez conscient des risques. Vous retrouverez tous les conseils en nutrition sportive dans cette partie du site. Sport équipements, c’est votre allié nutrition sportive.